كوب واحد في اليوم ولن تصيبك نزلات البرد نهائيا في فصل الشتاء / لشتاء خالي من الامراض‎

المكونات

• الشيبة او الشويبة 
• الحليب المغلى 

الطريقة 

• نقوم بغلي مقدار كاس من الحليب ونضيف اليه القليل من أوراق الشيبة
• نقوم بشرب كوب يوميا 
• يمكن تعويض الحليب بالماء أو الشاي كما يمكن اضاقة القليل من العسل لتحسين المذاق المر