أهم فوائد للبصل مع طريقة استعماله

أهم الفوائد الصحية للبصل

• يعالج البرد والأنفلونزا والسعال وأمراض الجهاز التنفسي.
• يحتوي البصل على الكثير من الألياف الغذائية المفيدة التي تساعد على تسهيل عملية الهضم وتطهير المعدة والقضاء على مشكلات الجهاز الهضمي تمامًا.
• يساعد البصل فى مقاومة السرطانات حيث أنه يتميز بايقافه لنمو الخلايا السرطانية بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة خاصة البصل الأحمر والأصفر.
• يقى من التعرض لأمراض القلب وتصلب الشرايين، كما أنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
• يساعد البصل على الوقاية من التهابات المفاصل.
• يقى العين من الشوائب ويحسن الرؤية.
• يساعد فى علاج طنين الأذن.
• يقوى المناعة ويقوم بتطهير الجسم.
• يعالج مشكلة التهاب الحلق ويساعد على تنظيف الأسنان واللثة وحمايتها من الالتهابات.
• يقوم بتحفيز نمو الشعر عن طريق تدليك فروة الرأس بعصير البصل.

وأخيرا فانه من المفيد جدا الحرص على ادخال البصل فى وجباتنا اليومية حتى نستفيد من فوائده الصحية التى ستعود علينا جراء تناوله، ويجب أن نستخدمه الاستخدام العادل ولا نفطر فى استخدامه حتى لانصاب بحدوث تهيج على مستوى المعدة.